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2009年8月29日 (土)

ウォーキング、続いてます

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ウォーキングを始めてから3ヶ月ほど経ちました。
昨日はこんなきれいな空に出会えました。

時々ひざが痛くなっちゃうので様子を見ながらだけど、、
まぁそれでも楽しいし気持ちがいいのでぼちぼちやってる感じ。

体重は1kgくらいしか減っていないんだけど、、良く考えたら
相当節制せずに食べちゃってるのに-1kgならいい方かな?
そろそろ食事制限も始めなきゃなー。。

体力の回復はすごく実感します☆
あと道に詳しくなってきたかも?!
色んな効果が現れ始めてます。。まだまだがんばろー!

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